CÁCH GIÚP ĂN NGON NGỦ NGON

CÁCH GIÚP ĂN NGON NGỦ NGON

  1. BỆNH THẬN và chứng MẤT NGỦ của người SUY THẬN

    BỆNH THẬN và chứng MẤT NGỦ của người SUY THẬN

    Thận là cơ quan nội tạng quan trọng trong hệ tiết niệu, gồm có hai quả. Chúng đóng vai trò là bộ lọc máu trong cơ thể, và các chất thải theo nước tiểu được dẫn đến bàng quang để bài tiết ra ngoài. Thận giúp đào thải các chất độc hại như ure, amoniac và đóng vai trò tái hấp thu nước đồng thời sản xuất các hóc – môn quan trọng trong cơ thể. Vì thế, khi thận gặp trục trặc, cơ thể cũng không thể khỏe mạnh. Suy thận là căn bệnh rất nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong và chi phí điều trị mất tốn kém. Một trong những triệu chứng của bệnh suy thận đó là mất ngủ. Điều này càng làm ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Hôm nay, hãy cùng mình tìm hiểu nguyên nhân và một số cách khắc phục triệu chứng mất ngủ đối với bệnh nhân suy thận nhé.
  2. BỆNH ĐAU DẠ DÀY: Nguyên nhân gây KÉM ĂN, MẤT NGỦ và CÁCH ĐIỀU TRỊ

    BỆNH ĐAU DẠ DÀY: Nguyên nhân gây KÉM ĂN, MẤT NGỦ và CÁCH ĐIỀU TRỊ

    Cuộc sống càng hiện đại bao nhiêu, áp lực công việc càng lớn bao nhiêu thì quỹ thời gian chúng ta dành để chăm sóc sức khỏe càng bị thu hẹp bấy nhiêu. Hiện nay, tỉ lệ các bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến dạ dày ngày càng gia tăng. Với chế độ ăn uống không lành mạnh, giờ giấc sinh hoạt không hợp lí, người bệnh rất dễ bị tái phát và khiến bệnh càng nặng hơn. Bệnh dạ dày là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến kém ăn, mất ngủ, khiến cơ thể gầy gò, tiều tụy. Hôm nay, hãy cùng mình tìm hiểu về bệnh dạ dày, để có cách phòng tránh, chữa trị nhé.
  3. PHONG THỦY và GIẤC NGỦ CỦA BẠN

    PHONG THỦY và GIẤC NGỦ CỦA BẠN

    Không chỉ là nơi ngủ nghỉ sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, phòng ngủ còn là không gian giúp ươm mầm và làm bùng lên ngọn lửa ấm áp của hạnh phúc gia đình. Do đó, việc chăm chút cho căn phòng của của mình cũng là điều chúng ta nên chú ý, từ các yếu tố vị trí căn phòng, ánh sáng, giường ngủ cho đến cách trang trí. Những đêm mất ngủ triền miên giờ đây sẽ lùi vào dĩ vãng nhanh chóng chỉ nhờ việc chú ý đến phong thủy trong phòng ngủ. Hãy cùng mình tìm hiểu để áp dụng các phương pháp phong thủy trong phòng ngủ giúp ngủ ngon và khiến bạn luôn hạnh phúc nhé.
  4. ĐỘT QUỴ: phương pháp phòng tránh và cách xử lý- ĂN NGON NGỦ NGON MỖI NGÀY

    ĐỘT QUỴ: phương pháp phòng tránh và cách xử lý- ĂN NGON NGỦ NGON MỖI NGÀY

    Theo điều tra của Tổ chức Y tế Thế giới, đột quỵ là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Tại 2/3 số quốc gia được khảo sát, nó là 1 trong 3 nguyên nhân gây tử vong cao nhất. Nếu phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân sẽ được cứu sống và tránh những di chứng nặng nề. Bệnh thường gặp hơn ở những người cao tuổi. Đây cũng chính là nguyên nhân gây lo lắng rất nhiều, đôi khi dẫn đến stress, khó ngủ, kém ăn ở người cao tuổi. Để phần nào giúp các bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh đáng sợ này,cách phòng tránh, xử lý đột quỵ, cũng như giúp bạn cảm thấy thoải mái, bớt lo lắng để đối phó với đột quỵ, trong bài viết này mình sẽ chia sẽ với các bạn những vấn đề trên nhé.
  5. SÓNG WIFI kẻ thù vô hình đối với GIẤC NGỦ của bạn

    SÓNG WIFI kẻ thù vô hình đối với GIẤC NGỦ của bạn

    Ngày nay, mạng internet được phổ biến khá rộng rãi. Ở quán cà phê, quán ăn hay ở gia đình, wifi dường như không thể thiếu. Dễ lí giải được điều này bởi hiện nay nhu cầu thông tin liên lạc, nghiên cứu hay giải trí rất cao. Và mạng internet, wifi là phương tiện khá đơn giản để thực hiện các nhu cầu đó. Tuy nhiên, mối tiềm ẩn từ sóng wifi lại là điều ít người biết đến. Nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và giấc ngủ của con người. Hôm nay mình muốn chia sẽ với các bạn những tác hại mà sóng wifi gây ra đối với giấc ngủ. Hy vọng sẽ giúp các bạn có cách sử dụng wifi khoa học, vừa giúp ích cho cuộc sống lại không gây tổn hại đến sức khỏe.
  6. Tầm quan trọng của GIẤC NGỦ đối với SỨC KHỎE

    Tầm quan trọng của GIẤC NGỦ đối với SỨC KHỎE

    Các bạn thân mến. Chắc hẳn việc bạn ai cũng biết cơ thể chúng ta mỗi ngày phải dành ra 7,8 tiếng cho giấc ngủ. Vậy nhưng các bạn đã biết đến tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và cuộc sống chưa? Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong thời gian quá dài, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Có một số bệnh và nguyên nhân tinh thần cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì vậy, chúng ta phải chú trọng giấc ngủ, bằng không chúng ta phải trả một giá đắt. Hôm nay, mình muốn chia sẻ với các bạn về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Hiểu được điều này các bạn sẽ dành sự quan tâm và chăm sóc đúng đắn đến giấc ngủ của mình, từ đó sẽ có một cuộc sống luôn tràn đầy năng lượng.
  7. Trị MẤT NGỦ ở NGƯỜI GIÀ

    Trị MẤT NGỦ ở NGƯỜI GIÀ

    Các bạn thân mến. Cùng với quá trình lão hóa của cơ thể, khi tuổi tác ngày càng cao, sức khỏe chúng ta sẽ ngày càng suy yếu. Nếu ở nhà bạn ở chung với ông bà, hoặc bố, mẹ bạn đã lớn tuổi thì việc ba, bốn giờ sáng, họ đã lục đục ngồi dậy làm chuyện nọ chuyện kia trong khi con cháu vẫn còn say sưa giấc nồng là chuyện khá thường gặp, thậm chí có người chẳng ngủ được tí nào, cứ trăn qua trở lại suốt đêm. Mất ngủ có thể xem là “chuyện thường ngày ở huyện“ và gây căng thẳng cho người già. Vậy làm thế nào để cải thiện giấc ngủ ở người già? Hôm nay các bạn hãy cùng mình tìm hiểu một số phương pháp giúp người già có thể ngủ ngon hơn nhé.
  8. Những

    Những "thực phẩm" dễ gây MẤT NGỦ

    Chào các bạn! Một giấc ngủ ngon và sâu giấc mỗi ngày sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, đầu óc minh mẩn để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên cũng giống như việc bên cạnh những thực phẩm có khả năng bảo vệ và tăng cường sức khỏe thì cũng có những thực phẩm đem lại những tác hại khôn lường cho sức khỏe nếu chúng ta không chú ý. Giấc ngủ cũng vậy, nếu như có những thực phẩm đem đến cho bạn giấc ngủ dễ dàng hơn thì ngược lại chúng cũng là nguyên nhân phá vỡ những giấc mơ đẹp. Hôm nay, hãy cùng mình tìm hiểu những thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ để có thể phòng tránh các bạn nhé.
  9. Những tư thế giúp bạn có GIẤC NGỦ NGON

    Những tư thế giúp bạn có GIẤC NGỦ NGON

    Các bạn thân mến! Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta lấy lại được tinh thần để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, ít ai dành sự quan tâm đúng mực để tư thế ngủ. Trên thực tế, tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ, từ đó ít nhiều gây có tác động đến sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ cùng các bạn những tư thế ngủ đúng giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời tốt cho sức khỏe.
  10. Tăng cảm giác THÈM ĂN ở NGƯỜI GẦY

    Tăng cảm giác THÈM ĂN ở NGƯỜI GẦY

    Chào các bạn. Hiện nay, trong khi tỉ lệ người mắc bênh béo phì ngày càng gia tăng thì bên cạnh đó, không ít người lại khổ sở vì chứng kém ăn, biếng ăn dẫn đến cơ thể gầy gò, ốm yếu. Dĩ nhiên là những ban lỡ mang thân hình cò hương không thích điều này một chút nào nhưng họ lại không hề có cảm giác thèm ăn. Vậy thì hãy cùng mình đi tìm cảm giác thèm ăn ngay từ bây giờ để việc ăn uống trở nên dễ dàng. Điều này sẽ làm thay đổi thân hình cũng như sức khỏe của các bạn đấy.