• Điều trị rụng tóc sau sinh để chị em có thể "Ăn Ngon Ngủ Ngon"

    Trong giai đoạn sau sinh, phụ nữ thường gặp tình trạng rụng tóc vì những thay đổi về tâm sinh lý. Các mẹ cũng thường băn khoăn trong việc lựa chọn phương pháp vừa hiệu quả vừa an toàn dành cho mình. Hôm nay mình xin chia sẽ cách "Điều trị rụng tóc sau sinh để chị em có thể Ăn Ngon Ngủ Ngon"

    Theo nghiên cứu thì có khoảng 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Tình trạng này kéo dài 5-7 tháng sau đó gây nên sự mệt mỏi và phiền muộn, lo lắng, "ăn không yên", "ngủ không ngon" cho phụ nữ rất nhiều. Để phục hồi mái tóc rụng sau sinh , các mẹ hãy làm theo những cách sau đây:
     
    - Tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu nuôi tóc. Đó là cách phục hồi tình trạng rụng tóc sau sinh quan trọng nhất.
     
     
    Dinh dưỡng cân đối là biện pháp quan trọng nhất ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ sau sinh
     
    -Có thể dùng các loại mặt nạ dưỡng tóc như mặt nạ dầu dừa, dầu oliu, trứng gà, mật ong hay bơ…để giúp tăng cường vitamin B5, B6 và B8 sẽ giúp tóc chắc khỏe và nhanh mọc trở lại hơn. Hoặc có thể mát-xa tóc với loại nước dưỡng này hàng ngày để cho nước dưỡng ngấm sau vào da đầu và chân tóc. Nó có tác dụng giúp tóc tăng độ đàn hồi, mượt mà và khỏe hơn.
     
     

    Mỗi tuần bạn nên dành ra 1 lần để ủ tóc bằng thảo dược hoặc hoa quả tự nhiên

    - Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, stress vận động nhẹ nhàng để có giấc "ngủ sâu và đủ giấc". Đây cũng là một cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả.

    Tinh thần thư thái sẽ giúp tóc đỡ rụng nhiều hơn

    - Khác với điều trị rụng tóc thường, trị rụng tóc sau sinh cần chú ý không nên áp dụng phương pháp điều trị bằng nội tiết tố do những chất này có thể hấp thu vào sữa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Hy vọng bài viết của mình sẽ hữu ích với các bạn.

    Nếu bạn hay người thân gặp vấn đề về sức khỏe hoặc chán ăn mât ngủ. Hãy liên hệ mình hotline: 0966 317 369 hoặc 0916 902 369

    Chúc bạn ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày.

    Cám ơn bạn đã đọc bài viết

    DS. Trần Thị Thanh Thuý

    Thuận An – Bình Dương

    Sống vui – Sống khoẻ - Sống bình an

     

     

     

    Ngày đăng: 07-07-2016 347 lượt xem
  • Bình luận (5)
    • leevu (08-07-2016) Trả lời
      bạn có thể tư vấn cụ thể cho mình với nhé. sdt mình bạn nha 0908602345
    • Quốc Văn (08-07-2016) Trả lời
      Nam giới bị rụng tóc thì có cách nào chữa trị không vậy ad?
    • nguyễn văn hóa (07-07-2016) Trả lời
      nguyên nhân rụng tóc,thước gì giúp trị được bệnh rụng tóc hay có chế độ dinh dưỡng gì?tư vấn mình với.cảm ơn!
      • Trần Thị Thanh Thúy (07-07-2016)
        Chào bạn Hóa! Cảm ơn bạn đã theo đồng hành cùng thaoduocaz.com tuy nhiên bạn có thể để lại số điện thoại để mình tư vấn trực tiếp với bạn nha. Mến chào bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe!
    • Như (07-07-2016) Trả lời
      Em bé không chịu ngủ thì mình làm sao có giấc ngủ sâu được bạn. Có thuốc nào giúp mình hạn chế được tình trang này một cách thực tế hơn không bạn..?




    Captcha