• Làm thế nào để trẻ không bị biếng ăn

    Rất nhiều gia đình phải khổ sở mỗi khi cho trẻ ăn, mẹ đút, cô và bà thì hát, bố làm trò hề cho trẻ ăn, thậm chí có khi gia đình cãi nhau. Nhưng ít có vị phụ huynh nào biết cho trẻ ăn đúng cách, trẻ càng không ăn thì cha mẹ càng ép, có bữa ăn phải bồng trẻ đi khắp xóm, mất từ 1- 2 giờ đồng hồ, có bữa phải bật ti vi lên để trẻ dán mắt vào màn hình trong khi người mẹ thì đút cơm cháo vào miệng trẻ, hậu quả dẫn đến là trẻ càng ngày càng thích mè nheo, la khóc trong bữa ăn, đòi bồng đi lòng vòng chơi, hoặc chỉ thích xem ti vi mà không màng đến bữa ăn của mình.

    Nhiều người nghĩ rằng việc cho trẻ đi chơi, xem ti vi trong khi ăn là tạo không khí vui vẻ, hứng thú cho trẻ có bữa ăn ngon miệng, tuy nhiên điều đó chỉ làm cho trẻ mất tập trung vào bữa ăn, không thấy được bữa ăn là quan trọng, vả lại thức ăn để lâu bị nguội lạnh, biến chất, dễ sinh ra những vi khuẩn có hại cho đường ruột của trẻ.

    - Sự biếng ăn của trẻ xuất hiện có thể là từ đấy, từ những mong muốn của cha mẹ, từ những gì cha mẹ nghĩ là tốt cho con đấy, hãy làm theo cách của cha mẹ đi, nhưng hãy nhớ rằng, trẻ con cũng có những nhu cầu riêng của bản thân và không bao giờ giống với nhu cầu của cha mẹ.

    - Vậy làm thế nào để có thể hòa nhập cùng trẻ, làm thế nào để có một bữa ăn vui vẻ, ăn ngon miệng, ít nhất là trẻ không sợ khi phải ngồi lên bàn ăn.

    Hãy ghi nhớ và làm những điều sau đây nha:

    - Cho trẻ ngồi ăn cùng mâm cơm gia đình để trẻ biết được không khí gia đình, giờ giấc khi ăn.

    - Nếu được thì hãy để trẻ tự tay múc ăn phần ăn của mình,đừng ngại việc dọn dẹp lại những thức ăn rơi vãi, như vậy sẽ giúp trẻ khéo léo và chọn được những món ăn ưa thích.

    Tập cho bé tự xúc ăn giúp bé tự lập sớm, cha mẹ đỡ vất vả, bé ăn ngon hơn và chịu nhai hơn

    - Một bữa ăn của trẻ là khoảng 30 phút, nếu trẻ vẫn chưa ăn xong trong vòng 30 phút, hãy dọn dẹp hết tất cả. Việc kéo dài thời gian ăn hay tăng số lần ăn trong ngày chỉ làm cho trẻ cảm thấy sợ và chán ngấy, trẻ sẽ tìm mọi cách để phản đối lại bữa ăn như: la khóc, chạy trốn, ói, ngậm thức ăn trong miệng,…

    - Trẻ được ăn theo nhu cầu: nghĩa là ăn vừa đủ lượng thức ăn mà dạ dày trẻ có thể chấp nhận được.

    - Không ép khi trẻ không ăn nữa, đừng bao giờ sợ trẻ đói bởi vì khi đói trẻ sẽ tự đòi ăn, đó là bản năng sinh tồn của con người.

    - Hãy để trẻ tự nhắc đến giờ ăn của mình, trẻ sẽ tập được việc ăn uống điều độ.

    -Không cho trẻ ăn hoặc uống bất cứ thứ gì (trừ nước chín) như: bánh, kẹo, phô mai, uống sữa,… trước bữa ăn 1 giờ. Vì bấy nhiêu cũng làm trẻ no bụng và không ăn cử ăn chính. Nếu trẻ có la khóc, đòi hỏi thì hãy cố gắng làm ngơ và bỏ qua điều đó, dần dần trẻ sẽ tập được thói quen, đến bữa ăn trẻ sẽ ăn uống ngon miệng hơn.

    - Nếu muốn cho trẻ uống sữa hay ăn trái cây hãy dùng ngay sau bữa ăn chính.

    Nếu bạn làm được những điều trên, chắc chắn các bạn sẽ có một đứa con ăn uống ngoan ngoãn.

    Nếu bạn hay người thân gặp vấn đề về sức khỏe hoặc chán ăn mât ngủ. Hãy liên hệ mình hotline: 0966 317 369 hoặc 0916 902 369

    Chúc bạn ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày.

    Cám ơn bạn đã đọc bài viết

    DS. Trần Thị Thanh Thuý

    Thuận An – Bình Dương

    Sống vui – Sống khoẻ - Sống bình an

    Ngày đăng: 11-07-2016 402 lượt xem
  • Bình luận (7)
    • truong phu tan (14-07-2016) Trả lời
      bai viet cua bạn hay wa, con mình cũng hay biếng ăn, giwof mình hiểu rồi, cám ơn bạn nhiều lắm
    • nguyễn Hữu Tấn (11-07-2016) Trả lời
      cháu nhà mình ăn một lần lâu lắm, mất cả tiếng đồng hồ, cháu hay ngâm thức ăn trong miệng, vậy có phải cháu biếng ăn không?
    • Lê Trọng Thông (11-07-2016) Trả lời
      Bé nhà mình chỉ toàn uống sửa, ko ăn uống j cả. Bạn có cách nào ko Ad?
    • Kim Hoàng (11-07-2016) Trả lời
      Có thuốc nào giúp trẻ ăn ngon miệng hơn không bạn? Uống thuốc có ảnh hưởng gì không? Cám ơn ad
    • Ngọc Thuỷ (11-07-2016) Trả lời
      Bé nhà mình không chịu ăn rau. Có cách nào giúp bé ăn rau không? Cám ơn bạn
    • Xem thêm các bình luận khác




    Captcha