3 cách có một ly sinh tố mật ong ngon không phải ai cũng biết

Tham khảo các cách có một ly sinh tố mật ong ngon ít ai biết. Mật ong được biết đến là nguyên liệu làm đẹp và hỗ trợ điều trị một số bệnh cực tốt. Sử dụng mật ong đúng cách giúp mọi người nâng cao sức khỏe hiệu quả. Kết hợp mật ong với các loại trái cây tươi mới tạo thành món sinh tố vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng.

3 cách có một lý sinh tố mật ong thơm ngon

Mọi người có thể áp dụng những công thức gợi ý sau để tạo nên món sinh tố mật ong bổ dưỡng nhé.

1. Sinh tố mật ong với bơ

Mật ong và bơ đều là những nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe. Sinh tố bơ kết hợp cùng mật ong có công dụng làm đẹp da, góp phần ổn định lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe từng ngày.

Để làm sinh tố bơ mật ong thì mọi người làm theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị

2 – 3 quả bơ chín.
2 thìa mật ong nguyên chất.
4 – 5 lá bạc hà.
1 cốc đá bào.
Máy xay sinh tố.
Ly đựng.

Thực hiện

Bước 1: Rửa sạch, bóc vỏ rồi cắt thịt bơ thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay đều trong 10 – 15 phút.
Bước 3: Đợi hỗn hợp sinh tố được xay nhuyễn thì cho ra ly và dùng ngay.

2. Sinh tố mật ong với chuối

Bên cạnh đó, mọi người có thể kết hợp mật ong cùng với chuối để tạo nên món sinh tốt ngon ngọt ngày hè. Hai thành phần này đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng có ích với sức khỏe. Các bạn cũng có thể dùng chuối làm mặt nạ dưỡng da hay ủ tóc nếu cần.

Chuẩn bị

2 – 3 quả chuối chín.
2 – 3 thìa mật ong nguyên chất.
Sữa chua (1 hộp) hoặc sữa tươi hay kem đều được.
Máy xay sinh tố.
Ly đựng.

Thực hiện

Thực hiện theo những bước sao để có một ly sinh tố mật ong ngon nhé.

Bước 1: Cắt chuối thành từng khúc nhỏ.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay đều lên trong 15 phút.
Bước 3: Nếu muốn ăn mát mọi người có thể cho thêm đá.

3. Sinh tố mật ong với dưa hấu

Một sự kết hợp khác chính là mật ong cùng với dưa hấu, món sinh tố giúp giải nhiệt tốt vào mùa hè. Dưa hấu giúp bù nước cho điều kiện thời tiết oi bức.

Chuẩn bị

¼ quả dưa hấu.
2 – 3 thìa mật ong.
Đá bào.
Sữa đặc.

Thực hiện

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ để tiện cho việc xay sinh tố.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay trong 15 phút.
Bước 3: Đợi hỗn hợp được xay nhuyễn thì cho ra ly để uống.

Lời kết

Trên đây chính là gợi ý về cách có một ly sinh tốt mật ong ngon và bổ dưỡng. Mọi người tham khảo thêm để bổ sung chất dinh dưỡng cho cả nhà nhé.

Thaoduocaz

Có thể bạn quan tâm