Ăn cay nhiều có tốt không và một số lưu ý quan trọng
Ăn cay nhiều có tốt không chắc chắn là câu hỏi mà nhiều thực thần mê ăn cay suy nghĩ, băn khoăn. Vì vốn dĩ đam mê ăn cay như vậy nhưng liều ăn cay nhiều có tốt cho sức khỏe hay không là điều rất cần phải suy nghĩ. Nếu độc giả đang đọc bài viết cũng có băn khoăn này thì cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Ăn cay nhiều có tốt không?
Việc đầu tiên phải công nhận rằng là ăn một món ăn mà có nhiều hương vị thì sẽ rất ngon. Vì thế, vị cay sẽ không thiếu vì hương vị vị này sẽ cho ta một cảm giác thưởng thức ngon hơn. Nhưng việc đó là rất có hại. Vì thường ăn cay vào buổi tối sẽ dẫn đến nhiệt độ cơ thể tăng cao, ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bạn. Tệ hơn một chút là viêm dạ dày và xấu hơn nữa là viêm loét dạ dày.
Đi vệ sinh cảm thấy nóng hậu môn, cảm thấy nóng khắp cơ thể. Hay bị lở miệng, nổi mụn là những biểu hiện của việc nóng trong người bởi tình trạng ăn cay trong một thời gian dài. Đó là một thói quen xấu mà lâu ngày có thể dẫn đến mất vị giác vì quá cay.
Theo thống kê khoa học, việc ăn cay lâu ngày có thể dẫn đến ung thư dạ dày. Vì chính những thực giả muốn ăn cay hơn nữa nên tìm đến những bột ớt có chất hóa học độc hại. Chưa kể khi không may ăn phải ớt bị mốc có chứa chất aflatoxin thì sẽ rất dễ gây rối loạn tiêu hóa và tệ hơn thế nữa.
Tốt nhất nên ăn ớt cách 2 ngày và không dùng quá 1 quả ớt trong một bữa ăn. Đó là một lời khuyên dùng ớt hiểm để có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Ảnh minh họa freepik
Những nhóm người nào không nên ăn cay
Chính bởi capsaicin có trong thành phần ớt hiểm mà nó giới hạn người dùng. Những người mắc bệnh mạch máu não, cao huyết áp đều không nên ăn ớt vì có thể sẽ gây tăng nhịp tim hoặc tuần hoàn máu tăng cao.
Người đang bị bệnh trĩ hoặc viêm túi mật là những đối tượng đặc biệt không dùng ớt. Những người mắc bệnh dạ dày cũng không nên ăn cay vì ớt có thể làm giảm hoặc cản trở quá trình tiêu hóa của họ.
Lời kết
Ăn cay nhiều có tốt không chắc chắn bạn đã có câu trả lời. Vì thế hãy lên một menu thức ăn thích hợp cho gia đình, sử dụng đúng lượng ớt hiểm có trong bữa ăn mà bác sĩ khuyên dùng. Đừng nên ăn quá cay vì qua bài viết trên ta thấy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân. Hãy ăn uống thật hợp lý để có một sức khỏe thật tốt nhé!
Có thể bạn quan tâm