Bật mí cách tăng sức đề kháng bằng thảo mộc hiệu quả

Tăng sức đề kháng là một trong những biện pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên việc sử dụng nhiều thuốc tây sẽ gây nên tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, nhiều người đã lựa chọn cách tăng sức đề kháng bằng thảo mộc. Chúng không chỉ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn lành tính. Cùng theo dõi bài viết sau để có thêm kiến thức hữu ích nhé.

Uống trà gừng giúp tăng sức đề kháng

Uống trà gừng có thể giúp cơ thể bạn đào thải  độc tố, loại bỏ những tạp chất gây hại đối với cơ thể. Đồng thời, cải thiện tiêu hóa và giải độc gan hiệu quả. Theo đó, chúng ta hãy cạo vỏ và rửa sạch củ gừng tươi. Sau đó thải lát và cho vào ấm nước để đun sôi khoảng 10 phút. Bạn nên uống nước khi còn ấm, cho thêm một chút chanh hoặc mật ong vào để thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng.

Uống trà gừng giúp tăng sức đề kháng

Thưởng thức trà hoa cúc mỗi ngày

Các nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh, trà hoa cúc chứa nhiều thuộc tính kháng khuẩn nên rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng kích thích sản sinh các tế bào chống lại bệnh tật, giúp các cơ quan chống lại tình trạng nhiễm trùng. Do đó, bạn nên dùng hoa cúc khô kết hợp mật ong hoặc đường phèn để pha nước uống hàng ngày.

Sử dụng trà chùm ngây để tăng đề kháng

Lá chùm ngây được biết đến là loại thảo mộc quý có khả năng giải khát, giải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giúp ổn định huyết áp, tim mạch, cân bằng cholesterol và làm đẹp da hiệu quả. Chúng ta nên mua loại túi trà pha sẵn, về cho vào ấm hoặc cốc, sử dụng nước nóng ở 60 – 70°C. Chờ khoảng 2 – 3 phút cho trà ngấm và thưởng thức.

cách tăng cường sức đề kháng bằng thảo mộc

Sử dụng trà chùm ngây để tăng đề kháng

Uống nước pha bằng nấm linh chi

Từ xa xưa, sử dụng nấm linh chi đã trở thành cách tăng sức đề kháng bằng thảo mộc được vua chúa ưa chuộng. Bởi nó có thể mang đến nhiều công dụng vàng cho sức khỏe, tăng sức đề kháng hữu hiệu. Cách pha: cho 10g nấm vào 1 lít nước, hàm như pha trà hoặc đun sôi 15 phút là được. Chúng ta có thể dùng thay nước giải khát hàng ngày, uống nóng hay lạnh đều ngon.

Sử dụng đông trùng hạ thảo

Trong đông trùng hạ thảo khô và tươi có chữa rất nhiều hoạt chất quý giá như: Cordycepin, polysaccharides… Bởi vậy hiện nay nó được ưa chuộng trên thị trường với giá trị kinh tế cao. Bạn có thể mua loại thảo mộc này về cho gia đình cũng sử dụng bằng cách ăn trực tiếp, pha trà, dùng để chế biến món ăn hoặc ngâm rượu… Liều lượng dùng sẽ tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

cách tăng cường sức đề kháng bằng thảo mộc

Sử dụng đông trùng hạ thảo chính là cách tăng sức đề kháng bằng thảo mộc hiệu quả

Lời kết

Mong rằng với những cách tăng sức đề khá22ng bằng thảo mộc mà chúng tôi chia sẻ trên đây bạn có thể bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình thật tốt. 

Bài viết phù hợp với bạn