Các cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản dành cho chị em
Vòng 1 đầy đặn, căng tròn luôn là niềm ao ước của bao chị em. Tuy nhiên, nhiều người cứ tìm kiếm các phương pháp tiêm, bơm có ảnh hưởng tiêu cực mà quên đi các cách tăng vòng 1 tại nhà cực đơn giản. Câu trả lời sẽ được bật mí cho chị em ở bài viết dưới đây.
Các yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển của vòng 1
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển cũng như kích thước vòng 1 của phái đẹp. Có thể kể đến một số các nguyên nhân tác động tới vòng 1 bao gồm:
- Thực phẩm: Chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học và phù hợp sẽ giúp tăng kích thước vòng 1 cực hiệu quả.
- Chế độ sinh hoạt: Chị em cần sinh hoạt với chế độ cân bằng, đảm bảo giấc ngủ chính là cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả, đảm bảo an toàn trong thời gian ngắn.
- Luyện tập: Bên cạnh nguồn cung cấp dinh dưỡng, phụ nữ cần áp dụng các bài tập Yoga hoặc massage vòng 1 thường xuyên để cải thiện kích thước của đôi gò bồng nhanh chóng.
Tổng hợp các cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả
Dựa vào các yếu tố đã được kể trên, chúng ta có thể điểm qua một số các phương pháp hữu ích và đơn giản tại nhà như sau.
Thực phẩm có lợi dành cho vòng 1
Đây là cách tăng vòng 1 tại nhà cần được ưu tiên thực hiện. Một số các loại thực phẩm được đánh giá cao trong việc tăng kích thước vòng 1 có thể kể đến bao gồm:
- Sữa đậu nành: Đây là thực phẩm lý tưởng đầu tiên mà các nàng ngực lép cần bổ sung, giúp tăng sinh Estrogen và kích thích phát triển vòng 1 tự nhiên.
- Các loại đậu, hạt, ngũ cốc: Đều là thực phẩm chứa nhiều axit béo, protein, khoáng chất, vitamin nên bổ sung thường xuyên không chỉ giúp tăng vòng 1 mà còn tốt cho tim mạch.
- Đu đủ xanh: Là loại quả có chứa nhiều Enzyme sản sinh Phytoestrogen giúp vòng 1 phát triển đầy đặn, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì.
Massage ngực với tinh dầu thường xuyên
Massage ngực có tác dụng hữu hiệu trong việc giúp tăng size cho vòng 1 với một số các loại tinh dầu từ thảo dược như nhân sâm, bồ công anh, cỏ lùn,… Việc massage thường xuyên sẽ giúp kích thích lưu thông máu, giãn nở mô ngực và lâu dài sẽ giúp ngực săn chắc, đầy đặn hơn.
Thực hiện luyện tập các bài tập tăng vòng 1
Cách tăng vòng 1 tại nhà cuối cùng bạn có thể tham khảo chính là thực hiện các bài tập thể dục đơn giản tại nhà. Bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để chống đẩy, tập yoga,… nhẹ nhàng để hình thành cơ ngực, các mô tuyến vú và tăng kích thước ngực nhanh chóng.
Bài viết trên đây đã tổng hợp các cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả và thực hiện dễ dàng. Bạn hãy kết hợp các phương pháp với nhau để có thể nhanh chóng đạt được size ngực mơ ước nhé.
Có thể bạn quan tâm