Cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều

Uống nhiều bia rượu là việc không thể tránh khỏi trong những buổi tụ tập ăn uống quây quần trong dịp Tết. Tuy nhiên, bia rượu lại là một trong những yếu tố chính khiến cho chức năng gan bị suy giảm. Vậy bạn đã biết cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều chưa? Tham khảo bài viết sau để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho bản thân nhé!

Vai trò của gan đối với cơ thể

Gan là một trong những cơ quan nội tạng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người. Trong đó chúng ta có thể kể đến những chức năng chính như:

  • Tham gia vào quá trình trao đổi chất với nhiệm vụ chuyển hóa và tổng hợp các chất như: carbohydrate, protein, chất béo,…
  • Đào thải hoặc chuyển đổi các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu.
  • Giúp lưu trữ khoáng chất và vitamin, đồng thời vận chuyển dưỡng chất cần thiết vào trong máu để nuôi cơ thể.

cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều

Gan là một trong những cơ quan nội tạng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người

Cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều

Như chúng ta đã biết, rượu bia chính là một trong những nguyên nhân chính khiến cho chức năng gan bị suy giảm. Từ đó, khiến cho cơ thể gặp phải nhiều tình trạng như: mụn nhọt, mẩn ngứa, nhiệt miệng,… Sau đây là một số cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều mà bạn có thể tham khảo:

Uống nước ép bưởi

Bưởi là một trong những loại quả mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bởi trong thành phần của bưởi có chứa hàm lượng lớn naringenin. Từ đó giúp bảo vệ và cải thiện chức năng gan hiệu quả. Vậy nên, để làm mát gan trong những ngày Tết, bạn hãy sử dụng một ly nước ép bưởi nguyên chất pha với mật ong mỗi ngày.

cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều

Uống nước ép bưởi là cách làm mát gan khi Tết uống rượu bia nhiều

Uống trà Đông Trùng Hạ Thảo

Trà Đông Trùng Hạ Thảo là thức uống không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống cùng màu sắc bắt mắt mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi theo Đông Y, Đông Trùng Hạ Thảo là vị thuốc có vai trò rất lớn trong việc cải thiện hệ miễn dịch, thúc đẩy sự tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư, tốt cho não bộ và đặc biệt là cải thiện chức năng của gan hiệu quả. Vậy nên, sau mỗi buổi tiệc tùng đắm chìm trong rượu bia ngày Tết, bạn hãy giúp gan được giải độc bằng cách uống một ly trà Đông Trùng Hạ Thảo.

cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều

Trà Đông Trùng Hạ Thảo là thức uống mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lời kết

Một trong những cơ quan quan trọng nhất đối với cơ thể đó chính là gan. Vậy nên, để sức khỏe không bị ảnh hưởng nghiêm trọng thì bạn đừng bỏ qua những cách làm mát gan khi uống rượu bia nhiều được chúng tôi chia sẻ bên trên.