Cách nấu nước mã đề thanh nhiệt hiệu quả

Nhắc đến cây mã đề là nhắc đến một loại cây có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là tác dụng thanh nhiệt, mát gan. Dược liệu này rất lành tính, vừa dùng làm thuốc lại vừa làm món ăn quen thuộc trong bữa ăn gia đình. Thông thường, mọi người sẽ nấu nước mã đề uống như nước lọc hàng ngày. Vậy cách nấu nước mã đề thanh nhiệt như thế nào để có tác dụng tốt nhất?

Cách nấu nước mã đề thanh nhiệt cho cơ thể hiệu quả

Mã đề là một loại thảo dược vô cùng lành tính nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó như một loại nước trà uống hàng ngày. Bạn có thể hãm nước trà hoặc sắc thuốc để uống. Bạn có thể lấy 50g mã đề khô với 1.5l nước. Hoặc bạn có thể dùng 20-40g với 1.5l nước để uống đặc, đun sôi lửa nhỏ đến khi còn 500ml nước tạo thành dạng siro.

Cách nấu nước mã đề thanh nhiệt

Cách nấu nước mã đề thanh nhiệt cụ thể như sau:

Cách pha trà mã đề

Đầu tiên, bạn lấy khoảng 10g mã đề khô, đổ 1 chút nước sôi, đảm bảo nước tưới qua 1 lượt trà, lắc đều rồi đổ nước này đi.

Sau đó, cho khoảng 150ml nước sôi ấm pha trà, đợi khoảng 5-7 phút để nước ngấm vào trà. Bạn có thể thưởng thức khi trà còn ấm thì mùi vị sẽ ngon hơn.

Cách nấu trà mã đề

Nếu bạn không có thói quen hay nhâm nhi trà vào mỗi buổi sáng thì bạn có thể nấu nước mã đề để uống cả ngày. Mỗi buổi sáng, bạn lấy khoảng 50g mã đề phơi khô, nấu với 1.5l nước và uống nước đó cả ngày thay nước lọc.

Lưu ý khi sử dụng mã đề

  • Nên lưu ý khi cho trẻ nhỏ uống nước mã đề vì nước sẽ khiến bé tăng tỷ lệ đái dầm
  • Người có thai nên cẩn thận khi sử dụng
  • Cây mã đề dễ khiến người cao tuổi thận yếu, thận hư dễ bị tăng tỷ lệ đi tiểu đêm
  • Nên sử dụng đúng liều lượng được khuyến cáo
  • Nên uống nước mã đề vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30 phút

Cây mã đề nấu nước uống có tác dụng gì?

Nhiều người biết cách nấu nước mã đề thanh nhiệt, nhưng không phải ai cũng biết được tác dụng cụ thể của nó khi nấu nước uống. Nước mã đề không chỉ để chữa bệnh mà còn giúp nâng cao sức khỏe, giảm sự mệt mỏi hoặc mất sức do lao động nặng nhọc.

Nước mã đề có tác dụng như thế nào?

Nước uống này cũng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hoạt chất beta carotene có trong đó giúp tăng cường thị lực. Hàm lượng canxi dồi dào giúp cho xương chắc khỏe và giúp cải thiện hệ thần kinh.

Trong nước mã đề cũng có vitamin C giúp hỗ trợ ngăn ngừa những tác nhân gây bệnh ung thư, giảm sự căng thẳng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đảm bảo sự vững chắc cho mạch máu bởi lượng vitamin K dồi dào.

Nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo thông tin của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Bài viết phù hợp với bạn