Cảnh Báo 5 Nhóm Người Cần Hạn Chế Ăn Thịt Gà Để Bảo Vệ Sức Khỏe

Quá trình phân tích thành phần dinh dưỡng trong thịt gà cho thấy có chứa nhiều sắt, canxi, photpho, lipid, protein, vitamin A – C – E,… Những người mắc chứng tiểu nhiều lần, ít sữa sau sinh, gầy lâu năm nên bổ sung thịt gà vào thực đơn để cải thiện tình trạng. Nhưng một số người lại phải kiêng thịt gà để tránh gây hại cho sức khỏe.

Người đang bị bệnh thủy đậu “ghé thăm” không được ăn thịt gà

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng lớn đến tốc độ khỏi bệnh thủy đậu. Bạn cần biết mình nên ăn gì và tránh ăn gì để nốt thủy đậu nhanh chóng biến mất.

Ăn thịt gà ngay thời điểm bạn mắc bệnh này là nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa ở những nốt thủy đậu. Đáng ngại hơn là bệnh sẽ để lại nhiều vết sẹo xấu xí sau khi khỏi.

những người cần hạn chế ăn thịt gà

Những người hậu phẫu cần kiêng kị thịt gà tuyệt đối

Dù bạn vừa trải qua cuộc đại phẫu hay tiểu phẫu thì cũng cần kiêng ăn thịt gà. Thịt gà sau khi được nạp vào cơ thể sẽ khiến vết thương chưa lành bị:

  • Ngứa ngáy.
  • Sưng to.
  • Mưng mủ.
  • Lâu lành.
  • Dễ viêm nhiễm.
  • Mọc sẹo lồi.

Người thường xuyên bị đau nhức xương khớp cần ăn ít thịt gà

Thịt gia cầm nói chung và thịt gà nói riêng được xếp vào nhóm thực phẩm “đại kỵ” đối với những người hay bị đau nhức xương và khớp. Lý do là vì trong thịt gà có chứa  kẽm – một chất có khả năng phá vỡ cấu trúc của sụn khiến vùng xương khớp đau bị viêm nhiễm.

Nhưng người bệnh cũng không cần kiêng loại thịt này hoàn toàn, có thể ăn thịt nạc ở phần:

  • Ức gà.
  • Đùi gà.

Người mắc bệnh lý về đường tiêu hóa chỉ nên ăn ít thịt gà

Thịt gà tùy có nhiều dưỡng chất nhưng lại khó tiêu nên nếu bạn bị bệnh về đường tiêu hóa thì cần tránh xa loại thực phẩm này. Ăn quá nhiều thịt gà khiến hệ tiêu hóa gặp khó khăn trong việc tiêu thụ.

những người cần hạn chế ăn thịt gà

Thỉnh thoảng, bạn có thể bổ sung thịt gà vào thực đơn thường ngày nhưng chỉ nên ăn với lượng vừa đủ và không ăn cùng rau kinh giới. Sự kết hợp giữa thịt gà và kinh giới chính là “thủ phạm” gây:

  • Chướng bụng, đầy hơi.
  • Khó tiêu, khó đi ngoài.

Những người mắc bệnh lý tim mạch không nên ăn thịt gà

Đối với người bị bệnh tim mạch và cao huyết áp, trứng gà rất có lợi nhưng thịt gà lại không. Ăn thịt gà, đặc biệt da gà sẽ gây tình trạng xơ vữa động mạch làm:

  • Thu hẹp lòng mạch.
  • Hình thành nhiều cục máu đông.

Nếu bị cao huyết áp nhẹ, bạn có thể ăn thịt gà bằng cách nấu súp từ phần thịt đùi. Nhưng bạn đừng cho phép mình ăn quá nhiều chỉ vì cảm giác ngon miệng ngay thời điểm đó nhé!

Kết luận

Trên đây là phần giải đáp thắc mắc những nhóm người nào nên hạn chế ăn thịt gà để tránh gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn thuộc 1 trong 5 nhóm này thì hãy dần từ bỏ thói quen ăn quá nhiều thịt gà. Ngoài ra, người bị xơ gan và sỏi thận cũng nên tránh xa loại thịt này.