Dinh Dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mỗi chúng ta cần bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể để có được sức khỏe tốt. Thế nhưng không phải ai cũng nắm bắt được chất xơ gồm những gì? Những thực phẩm nào có chứa nhiều chất xơ? Vậy để lựa chọn được chất xơ tốt cho sức khỏe thì bạn đừng bỏ lỡ chia sẻ dưới đây nhé!

Hiện nay, có nhiều người không biết vitamin D có trong thực phẩm nào? Nếu thiếu hụt sẽ gây hậu quả nghiêm trọng ra sao? Hãy theo dõi hết nội dung bài viết để biết những loài thực phẩm nhiều vitamin D nhé.

Cơ thể người không thể tự sản sinh ra vitamin, cần phải bổ sung bằng các loại thực phẩm. Trong đó, thực phẩm giàu vitamin C và tăng đề kháng đóng vai trò thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe. Bài viết sau sẽ gợi ý tới cho quý bạn đọc giúp bổ sung vitamin C phát triển khỏe mạnh.

Từ xưa đến nay chủ đề làm đẹp luôn hấp dẫn chị em phụ nữ. Uống trà chùm ngây có đẹp da đang khá được quan tâm thời gian gần đây. Hãy cùng theo dõi hết nội dung bài viết để biết thảo dược này có công dụng tuyệt vời như thế nào nhé.

Sử dụng khoai mỡ để chế biến các loại món ăn sẽ cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Không những thế mà khoai mỡ còn dễ dàng trong việc sơ chế và thời gian nấu nhanh chóng. Vậy lợi ích từ khoai mỡ gồm những gì? Các bạn có thể tham khảo chi tiết ở những chia sẻ sau đây nhé.

Chắc hẳn khi nhắc đến bắp cải tím bạn sẽ không còn quá xa lạ gì phải không nào? Không những đây là loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong bữa ăn hằng ngày mà bắp cải tím được biết đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để có tìm hiểu chi tiết về công dụng của bắp cải, bạn đọc cùng theo dõi hết bài viết sau đây nhé!

Nha đam được nhiều người biết đến là một loài cây có nhiều công dụng cho sức khỏe. Đặc biệt với sự dễ dàng phát triển trong môi trường nên nha đam được trồng khá phổ biến. Vậy những lợi ích từ nha đam cho con người cụ thể như thế nào? Cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết sau đây. 

Duy trì một chế độ ăn lành mạnh là vấn đề quan trọng nhất trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Chế độ ăn hợp lý phải đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, cân bằng về số lượng và chất lượng. Vậy chế độ ăn của người tiểu đường nên tránh và nên bổ sung những gì?

Bào ngư là một trong những loại động vật có vỏ quý hiếm và đắt đỏ nhất hiện nay. Loại động vật này sống tại các vùng biển lạnh, được tìm thấy nhiều tại các vùng biển Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Bắc Mỹ. Mức giá của bào ngư tự nhiên khá cao, thuộc các dòng thực phẩm xa xỉ. Tại bài viết sau đây chúng ta cùng tìm hiểu lợi ích và công dụng của bào như và sức khỏe con người.

Chứng khô mắt là vấn đề thường gặp phải ở bất cứ đối tượng, độ tuổi nào. Tình trạng khô mắt này khiến cho bạn rất khó chịu khi quan sát bởi mắt không được cung cấp chất bôi trơn. Vậy nên nhiều người thắc mắc chứng khô mắt nên ăn gì để có thể cải thiện bệnh. Bởi những thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng hồi phục bệnh về mắt.