Browsing loại

Dưỡng Sinh

Làm Cách Nào Để Có Một Lá Phổi Khỏe Mạnh, Bạn Đã Biết Hay Chưa?

Trong cơ thể, phổi được xếp vào top những bộ phận quan trọng nên cần giữ cho lá phổi luôn sạch và khỏe mạnh để hoạt động hiệu quả. Nhưng hằng ngày phổi lại phải chịu nhiều tác động tiêu cực từ thực phẩm, không khí,... Đấy là lý do khiến lá phổi bị tổn thương nghiêm trọng. “Bỏ ngay” những tips dưới đây để bảo vệ lá phổi bạn nhé!

Tầm Soát Bệnh Tật Định Kỳ Có Ý Nghĩa Thế Nào Với Sức Khỏe?

Hiện nay, lĩnh vực y tế phát triển đã tạo điều kiện thuận lợi cho việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của con người. Dịch vụ tầm soát bệnh tật cũng được nhiều cơ sở y tế trên cả nước triển khai. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về vai trò của việc tầm soát bệnh tật. Nếu bạn cũng vậy thì hãy xem ngay những thông tin bổ ích bên dưới nhé!

Mách bạn bí quyết ăn uống để sống thọ hơn

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng và hợp lý không chỉ khiến cơ thể bạn thêm khỏe mạnh mà còn giúp bạn sống thọ hơn. Bởi hiện nay có rất nhiều yếu tố tác động khiến cho tuổi thọ của chúng ta bị giảm sút. Theo đó bí quyết ăn uống để sống thọ như thế nào? Nội dung bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu thông tin cụ thể nhé!

Những thực phẩm bổ sung canxi cho người ăn chay tốt

Ăn chay tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà còn ngăn chặn nguy cơ mắc nhiều bệnh tật đối với con người. Nhưng thực đơn ăn chay thì quá đơn giản nên khó tránh khỏi thiếu chất canxi. Nếu bạn đang theo chế độ ăn này có thể tham khảo thêm các  thực phẩm bổ sung canxi cho người ăn chay bên dưới.

Nạp dinh dưỡng bằng cách ăn hay uống sẽ tốt hơn?

Hiện nay việc nạp dinh dưỡng bằng cách ăn trái cây hay uống nước ép sẽ tốt hơn là câu hỏi được người đặt ra. Trái cây chính là nguồn thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và lành mạnh đối với sức khỏe chúng ta. Theo đó việc bổ sung thêm trái cây vào chế độ ăn uống hằng ngày là điều quan trọng cần thiết hơn cả và tăng cường hệ miễn dịch tiêu hóa. Để giải đáp chi tiết cho vấn đến nạp dinh dưỡng bằng cách ăn hay uống sẽ tốt hơn là câu hỏi mà nhiều người đặt ra? Cùng theo dõi bài viết sau để có giải đáp cụ thể nhé!

Học Dưỡng Âm Theo Y Học Cổ Truyền Để Bảo Vệ Cơ Thể Từ Bên Trong

Theo y học cổ truyền, cơ thể được xem là khỏe mạnh khi 2 phần âm và dương cân bằng với nhau. Phần âm hoặc dương bị hư là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Sự phát triển của y học hiện đại khiến nhiều người lạ lẫm với cách dưỡng âm theo y học cổ truyền.  Bài viết này sẽ đem đến bạn những thông tin cơ bản về dưỡng âm.

Người Lớn Tuổi Ăn Uống Thế Nào Trong Mùa Thu Để Đảm Bảo Sức Khỏe?

Thời tiết mùa thu tuy mát mẻ nhưng lại dễ gây ra nhiều bệnh lý như cảm cúm, viêm xoang, viêm phế quản,... Người già và người có hệ miễn dịch yếu có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Bạn nên tìm hiểu người lớn tuổi ăn uống thế nào trong mùa thu lựa chọn thực phẩm. Nếu bố mẹ khỏe mạnh thì bạn mới có thể yên tâm học tập, công tác.

Gỡ Rối: Ăn Đêm Có Tăng Cân Không Và Ăn Đêm Sao Cho Đúng Cách?

Nhiều người có thói quen ăn thêm sau bữa tối hay buộc phải ăn khi đã nửa đêm do tính chất công việc. Vấn đề khiến họ lăn tăn đó là ăn đêm có tăng cân không. Nếu không thể ăn sớm hơn thì có tips nào giúp họ duy trì cân nặng ở mức vừa phải? Tất cả những câu hỏi này sẽ được giải đáp chi tiết ngay sau đây.

Sự quan trọng của một giấc ngủ ngon như thế nào?

Việc nghỉ ngơi rất quan trọng để cho cơ thể của bạn phục hồi và tái tạo năng lượng. Sự quan trọng của một giấc ngủ ngon sẽ mang tới cơ thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn và ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh lý khác nhau. Dưới đây chúng ta cùng xem thêm tác hại khi ngủ chập chờn không ngon giấc.