Browsing loại

Dưỡng Sinh

Bật mí phòng ngừa đau xương khớp đơn giản và hiệu quả

Hiện nay những vấn đề về xương khớp như tình trạng viêm, loãng xương hay thoái hóa khớp,...đang được diễn ra phổ biến. Chúng không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn xảy ra ở nhiều người trẻ tuổi do lối sống thiếu khoa học. Vậy cách phòng ngừa đau xương khớp như thế nào mới thực sự hiệu quả. Tại nội dung bài viết sau sẽ giúp bạn nắm bắt thông tin cụ thể và chi tiết nhé!

Tìm hiểu về ẩm thực trường thọ

Nếu bạn theo dõi văn hóa ẩm thực Nhật Bản sẽ thấy cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm cực kỳ khác biệt với các nước khác. Đất nước mặt trời mọc chú trọng kéo dài tuổi thọ và có cuộc sống lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Vì vậy luôn có ẩm thực trường thọ trong thực đơn, bạn có thể tìm hiểu thêm về các món trường thọ nhé.

Bật mí thực đơn tăng đề kháng siêu hiệu quả cho người cao tuổi

Đề kháng của người già thường bị suy yếu và là nguyên nhân gây nên tình trạng dễ nhiễm bệnh. Để có một sức khỏe tốt, người cao tuổi cần phải đảm bảo được chế độ ăn uống khoa học nhằm tăng sức đề kháng. Tham khảo ngay thực đơn tăng đề kháng cho người cao tuổi qua bài viết dưới đây.

Bật mí 5 bí quyết sống thọ của người Nhật Bản

Theo những nghiên cứu mới nhất, người Nhật thuộc top cộng đồng dân cư sống lâu nhất trên thế giới. Tuổi thọ trung bình của người Nhật trong khoảng 85,3 tuổi. Và, họ luôn có những bí quyết sống riêng. Hãy cùng khám phá 5 bí quyết sống thọ của người Nhật Bản ngay dưới đây nhé!

Tình trạng thừa vitamin có tốt không?

Vitamin là loại dưỡng chất rất tốt cần dung nạp vào cơ thể để tăng cường thể lực, nuôi sống các cơ quan. Thế nhưng nhiều người lại có cách sử dụng vitamin với liều lượng cực kỳ nhiều. Vậy thừa vitamin có tốt không thì mời bạn cùng tham khảo chia sẻ bên dưới.

Khám phá nhiễm trùng tiểu là gì? Dấu hiệu của bệnh

Nhiễm trùng tiểu là căn bệnh cực phổ biến hiện nay, xuất hiện trên 50 - 60% là phụ nữ và đứng thứ 3 trong các bệnh nhiễm trùng ở trẻ em. Bệnh này có thể chữa khỏi được hoàn toàn. Nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời dứt điểm tình trạng viêm nhiễm có thể gây nên nhiều biến chứng như: áp xe quanh thận hay nhiễm trùng huyết. Vậy nhiễm trùng tiểu là gì? Tại nội dung bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu thông tin cụ thể nhé!

Xông Hơi Với Thời Gian Vừa Đủ Đem Lại Nhiều Lợi Ích Cho Sức Khỏe

Nhiều người nghĩ rằng càng xông hơi lâu sẽ càng tốt nên muốn ngồi mãi trong phòng xông. Xông hơi trong thời gian dài là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nhiều nước, cảm thấy chóng mặt và buồn nôn. Bạn cần biết mình chỉ nên xông hơi trong bao lâu, lưu ý những điều gì ở thời điểm trước, trong và sau khi xông để đảm bảo an toàn.

Ngâm Chân Buổi Tối Có Tốt Cho Hay Không? Chỉ Bạn Cách Ngâm Đúng

Bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của con người vì bộ phận này là nơi tập trung của 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Sức khỏe sẽ bị suy yếu nếu tim không khỏe nên bạn hãy chăm sóc kỹ đôi chân. Ngâm chân vào với nước ấm có pha thêm muối, bỏ thêm gừng hoặc lá trầu lốt,... là cách đơn giản để chân và cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

Chăm sóc cho bệnh nhân lao phổi nên kiêng ăn gì?

Việc chăm sóc cho bệnh nhân lao phổi thì thực đơn ăn uống vô cùng quan trọng để không làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Với cả tránh xa thực phẩm kỵ giúp các tế bào và tác nhân gây hại không tấn công thêm làm hại cơ thể mệt mỏi hơn. Vì thế, bài viết này sẽ nêu các đồ ăn kiêng cho người bị bệnh lao phổi.