Những thức ăn bổ thận sinh tinh dành riêng cho cánh mày râu

Trong cuộc sống hàng ngày, việc thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý là điều vô cùng cần thiết. Bổ sung đầy đủ những thức ăn bổ thận sinh tinh không chỉ giúp phái mạnh tăng cường sức khỏe. Nguồn dưỡng chất quý giá có trong thức ăn còn cải thiện sinh lý hiệu quả. Nhờ vậy, cánh mày râu sẽ luôn tự tin hoàn thành tốt mọi công việc và đem lại cho nàng những phút giây thăng hoa chốn phòng the.

Rau cần tây giúp bổ thận tráng dương

Trong cần tây chứa nhiều hormone androsterone. Đây là loại hormone tốt cho sinh lý của nam giới ở nhiều độ tuổi khác nhau. Khi bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày sẽ có tác dụng kích thích tình dục tự nhiên. Thành phần androsterone cũng tăng cường chức năng cho thận và kiểm soát ham muốn của quý ông.

Rau cần tây giúp bổ thận tráng dương

Quả chuối – thức ăn bổ thận sinh tinh

Trong quả chuối có chứa các dưỡng chất bao gồm catechin và dopamine có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Hơn nữa, chúng cũng kích thích quá trình đào thải độc tố của cơ thể, cải thiện chức năng thận rất tốt.  Hàm lượng magie dồi dào trong loại quả này còn đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và điều hòa dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải tình trạng suy giảm chức năng sinh lý thì chuối sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.

Các loại hải sản tốt cho sinh lý nam giới

Các loại hải sản như hàu, tôm hùm, cua… là thức ăn bổ thận sinh tinh được nhiều nam giới lựa chọn bởi nó chứa hàm lượng kẽm cao. Đây là nguyên tố vi lượng hỗ trợ quá trình  sản sinh nội tiết tố testosterone bên trong cơ thể. Việc bổ sung hải sản vào chế độ ăn uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn kích thích ham muốn tình dục rõ rệt.

Các loại hải sản như hàu, tôm hùm, cua là thức ăn bổ thận sinh tinh

Các loại cá béo giúp bổ thận sinh tinh

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… rất giàu dinh dưỡng, chất đạm và vitamin cần thiết cho sinh lực nam giới. Hàm lượng axit béo omega-3 và axit amin L-arginine bên trong nhóm thực phẩm này còn thúc đẩy quá trình sản sinh ra hormone testosterone. Sau đó, chúng sẽ chuyển đổi thành oxit nitric giúp cải thiện độ cương cứng của dương vật.

Thịt dê rất tốt cho sinh lý nam giới

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là Riboflavin và B12. Thành phần dưỡng chất này có tác dụng bổ máu, lợi cho sức khỏe nam giới. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn cung cấp nhiều đạm giúp bổ thận, tráng dương và tăng cường bản lĩnh đàn ông.

Thịt dê là 1 trong những thức ăn bổ thận sinh tinh

Lời kết

Như vậy, việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Đặc biệt những thức ăn bổ thận sinh tinh được khuyên dùng trên đây sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Nhờ đó, quý ông sẽ luôn tự tin trong mọi công việc cũng như thể hiện bản lĩnh khi gần gũi với bạn tình.

Bài viết phù hợp với bạn