Phái nữ nên uống gì để trẻ hóa làn da?

 

Bên cạnh những mỹ phẩm đắt tiền làm đẹp da từ bên ngoài, chúng ta cũng cần cải thiện tình trạng da từ bên trong. Do đó, chúng ta cần kết hợp cả bôi từ ngoài và uống từ trong để đảm bảo làn da thật sự khỏe mạnh. Vậy cần uống gì để trẻ hóa làn da, tìm hiểu ngay qua những chia sẻ dưới đây nhé.

Nước lọc

Dẫn đầu trong bảng xếp hạng uống gì để trẻ hóa làn da là nước lọc. Nước là thành phần quan trọng của cơ thể khi chúng chiếm tới 75% thể tích. nước lọc đóng vai trò quan trọng trong làm đẹp.

Những ưu điểm khi uống đủ nước mỗi ngày có thể kể đến như: Hỗ trợ giải độc, ngăn ngừa nếp nhăn, hạn chế khô da, giảm mụn và duy trì độ đàn hồi của làn da. Vậy nên, mỗi ngày chỉ cần uống đủ nước là bạn đã có thể giúp làn da khỏe mạnh hơn rồi đó. Vậy lượng nước cần thiết cho cơ thể là khoảng bao nhiêu? Người trưởng thành nên uống từ 2 lít nước mỗi ngày và phải uống một cách điều độ đúng cách.

Trà xanh

Trà xanh là loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và một số loại vitamin cao. Nhờ đó trà xanh mang nhiều tác dụng hỗ trợ cho làn da. Đầu tiên, hàm lượng polyphenol chứa trong trà xanh có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm từ đó giảm sưng tấy và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nó có khả năng bảo vệ da trước những tác nhân ô nhiễm của môi trường cũng như tia UV gây hại cho da.

Trà xanh còn có thể tẩy tế bào chết. Thêm vào đó, nó còn hỗ trợ giảm thâm đốm, tàn nhang, cải thiện tình trạng da bị xỉn màu, giúp da thêm đàn hồi. Hơn nữa, chiết xuất từ trà xanh còn có công dụng dưỡng ẩm hiệu quả giúp da luôn rạng rỡ.

Collagen

Collagen là câu trả lời hoàn mỹ cho câu hỏi uống gì để trẻ hóa làn da. Collagen thực chất là một loại protein của cơ thể. Tuy nhiên lượng collagen này sẽ biến mất dần theo thời gian hoặc những nguyên nhân khác như stress, căng thẳng,.. Collagen có khả năng giúp da trẻ hóa, làm phẳng sẹo,..

Ngoại trừ việc lấy collagen trực tiếp từ các loại thức ăn như: thịt bò, thịt gà,…bạn còn có thể bổ sung collagen thông qua những viên uống, thực phẩm chức năng.

Nước ép

Nước ép trái cây hay rau củ đã đã được chị em sử dụng từ lâu. Chúng có chức năng giảm mụn, ngừa thâm, làm sáng mịn da. Các loại nước ép này chứa nhiều vitamin, chất xơ, và khoáng chất. Những loại trái cây rau củ thường dùng có thể kể đến như: cà rốt, cà chua, lựu, cam ,…

Lời kết

Mong rằng qua bài viết trên, bạn đã có thể tự trả lời câu hỏi uống gì để trẻ hóa làn da. Chúc bạn có được làn da tươi trẻ, mịn màng và tràn đầy sức sống.

Thaoduocaz

Có thể bạn quan tâm