Sự nguy hiểm của việc thừa cân gây ra nhiều bệnh

Tỷ lệ người bị béo phì ngày một gia tăng với mức độ trẻ hóa cao. Điều này trở thành nỗi quan ngại trong y học bởi nó kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Cùng bài viết sau tìm hiểu về sự nguy hiểm của việc thừa cân dẫn tới các loại bệnh. Ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe của con người ra sao.

Tại sao người mắc bệnh béo phì ngày một tăng?

Rất nhiều người băn khoăn không rõ vì sao cơ thể ngày một phì ra. Nó khiến cơ thể gia tăng trọng lượng, tích tụ mỡ nhiều nơi, nhất là ở vùng bụng, đùi, eo…Việc thừa cân này bất kỳ ai cũng có thể gặp phải khiến mọi người lo ngại.

sự nguy hiểm của việc thừa cân

Sự nguy hiểm của việc thừa cân gây hậu quả nghiêm trọng

Sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng trên. Quá trình tích lũy mỡ dần hình thành do cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Cơ thể lại không vận động khiến cho sự tiêu hao các chất ít đi.

Từ kết quả nghiên cứu cho hay, xu hướng người thừa cân ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Bao gồm các đối tượng:

  • Có thói quen dùng thức ăn nhanh, giàu năng lượng
  • Ăn quá nhiều chất béo mà không ăn rau
  • Thường xuyên uống nhiều bia rượu, nước ngọt
  • Người ít đi lại, làm việc ngồi văn phòng
  • Phụ nữ sau khi sinh
  • Nữ giới ở độ tuổi trung niên
  • Sinh ra trong gia đình có truyền thống nhiều người bị béo phì…

Sự nguy hiểm của việc thừa cân tới cơ thể

Một số người khá chủ quan khi thấy cơ thể ngày một mất cân đối, hoạt động chậm chạp, nặng nề. Họ cho rằng việc thừa cân không phải là vấn đề nghiêm trọng nên đã bỏ qua nó.

Trên thực tế, béo phì mang lại nhiều tác hại về mặt hình thức, tinh thần cho đến tỷ lệ mắc bệnh mạn tính. Dưới đây là một số bệnh bạn có thể gặp khi cơ thể thừa cân:

  • Xương khớp: Người bị béo phì thường dễ loãng xương, thoái hóa khớp, đau nhức liên tục do trọng lượng cơ thể lớn đè lên xương khớp. Mắc bệnh Gout và cột sống, khớp gối bị thương tổn sớm nhất
  • Hệ thống miễn dịch bị suy giảm: Thừa cân khiến người bệnh luôn trong tình trạng viêm kinh niên
  • Tiểu đường: Người thừa cân dễ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 do kháng Insulin
  • Tim mạch: Dễ bị tăng huyết áp, Cholesterol cao, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
  • Mắc bệnh lý đường hô hấp: Lượng mỡ tích tụ đè nặng lên các cơ (hoành), khí phế quản gây ra rối loạn nhịp thở, hơi thở nông hơn. Nghiêm trọng hơn là có thể ngừng thở khi ngủ
  • Ung thư: Người mắc bệnh thừa cân dễ mắc ung thư vú, tiền liệt tuyến, gan mật…

sự nguy hiểm của việc thừa cân

Mắc nhiều bệnh hơn khi bị thừa cân, béo phì

Tình trạng béo phì ngày càng gia tăng khiến cho sự nguy hiểm của việc thừa cân ngày càng nghiêm trọng. Vậy nên, hãy giảm ngay việc ăn nhiều dầu mỡ và thường xuyên vận động để không trở nên béo phì. Tăng cường cung cấp chất xơ, rau xanh, uống nhiều nước, tập luyện đều đặn để có cơ thể khỏe mạnh hơn nhé.