Tham khảo ngay top 5 món ăn tốt cho đàn ông nên dùng

Top 5 món ăn tốt cho đàn ông là điều mà nhiều đấng nam nhi và ngay cả chị em cũng muốn nghiên cứu để nấu cho chồng ăn thường xuyên tẩm bổ. Thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Vì thế, mời bạn cùng tham khảo 5 món nên nấu thường xuyên.

Thịt dê

Thịt dê là một thực phẩm cực kỳ tốt cho nam giới. Bởi thịt này tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết. Khi ăn vào vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, sinh lý tốt lại dễ ăn, dễ ngủ. Bạn có thể chế biến thành món dê bóp, dê xào xả ớt, cháo dê, dê nướng đều ngon.

top 5 món ăn tốt cho đàn ông

Thịt chim cút

Thịt chim cút thành phần dưỡng chất có chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối cơ. Tác dụng thần kỳ trong việc bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể săn chắc. Bạn có thể biến tấu làm món chim cút rang me, chim cút nướng,…

Hàu biển

Hàu biển là 1 trong top 5 món ăn tốt cho đàn ông, cực kỳ bổ thận, tráng dương cho phái mạnh hiệu quả top đầu. Chưa kể món hải sản này lại thơm ngon và chế biến được thành nhiều món khác nhau. Chẳng hạn như:

  • Hàu nướng hành mỡ
  • Hàu nướng phô mai
  • Cháo hàu,…

Thành phần trong hàu biển rất giàu nguồn vitamin, kẽm và các vi chất khác. Những hoạt chất quý giá này có công dụng tuyệt vời trong việc kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ ở nam giới. Vì vậy, với bạn nam nào đang gặp vấn đề về sinh lý, mệt mỏi, giảm nhu cầu gần gũi thì chị em nên mua hàu để bổ sung ngay cho chồng sử dụng thường xuyên.

Lươn

top 5 món ăn tốt cho đàn ông

Thịt lươn cũng có giá trị dinh dưỡng cao, cụ thể là tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… Đặc biệt đối với nam giới ăn thịt lươn còn giúp tăng cường sinh lý, cơ bắp khỏe mạnh.

Món lươn này có thể chế biến rất nhiều công thức cho ra hương vị tuyệt vời khác nhau. Chẳng hạn như chị em nấu cháo lươn, lươn om chuối đậu, lươn nướng, miến lươn, súp lươn,…Chú ý đảm bảo tới độ tươi ngon của lươn mua về để nấu được món ăn ngon nhất.

Ăn cá chép để tăng cường sinh lý

Cá chép là một loài có nhiều thành phần dinh dưỡng bên trong và khi cơ thể mệt mỏi ăn vào sẽ tiếp thêm rất nhiều năng lượng tốt. Cụ thể trong cá chép có chứa Protid, lipid, khoáng chất và vitamin; có vị ngọt, tính bình; đi vào tỳ thận.

Công dụng tuyệt vời khi ăn cá là lợi thủy tiêu thũng, hạ khí thông nhũ, bổ thận tráng dương. Do vậy các bạn nam muốn tăng cường sinh lý hoặc giải quyết vấn đề yếu sinh lý, mệt mỏi, ngại tiếp xúc thì nên bổ sung các món với cá chép. Chẳng hạn như cháo cá chép, cá chép om dưa, cá chép kho riềng,…

Thông tin gửi tới mọi người biết thêm về top 5 món ăn tốt cho đàn ông. Bạn có thể biến tấu các nguyên liệu này để nấu ra được nhiều món ăn ngon nhất chiêu đãi gia đình mình.