Thực Hư Về Việc: Detox Siêu Tốc Có An Toàn Như Nhiều Người Nghĩ?

Đánh trúng tâm lý thích sự nhanh chóng, muốn tiết kiệm thời gian và công sức nên phương pháp detox siêu tốc rất được ưa chuộng. Dù có khả năng thải độc nhanh chóng nhưng nhiều người vẫn lo sợ phương pháp này gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn cũng đang lưỡng lự có nên chọn detox siêu tốc không thì hãy xem bài viết nhé!

Detox và detox siêu tốc là gì?

Những năm gần đây, khái niệm detox thường xuyên được nhắc đến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ detox là gì. Lý giải một cách ngắn gọn, detox có nghĩa là giải độc hoặc thải độc ra khỏi cơ thể để:

  • Thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể sớm lấy lại trạng thái khỏe mạnh và cân bằng.
  • Hỗ trợ gan, thận, phổi, máu,… biến đổi những loại độc tố trong cơ thể thành những chất ít độc hại và bài tiết ra bên ngoài.

Khi có nhu cầu giải độc cơ thể, bạn có thể chọn 1 trong 2 phương pháp: detox siêu tốc và detox lâu dài. Ngay từ tên gọi bạn đã có thể nhận thấy detox siêu tốc có lợi thế về tốc độ và thời gian. Đặc điểm của phương pháp giải độc này là:

  • Chỉ cần thực hiện trong thời gian ngắn, từ 3 – 7 ngày.
  • Sử dụng nước uống detox để thay thế một hoặc toàn bộ những bữa ăn trong ngày: nước dứa, nước táo, nước dưa hấu,…

Phương pháp detox siêu tốc có thực sự an toàn hay không?

Dù là siêu tốc hay lâu dài thì phương pháp detox vẫn tuân thủ theo nguyên tắc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể luôn khỏe. Do đó, detox siêu tốc vẫn rất an toàn đối với sức khỏe của người áp dụng phương pháp này:

  • Tạo ra chế độ ăn uống khắt khe giúp cắt giảm tối đa lượng calo được nạp vào cơ thể.
  • Hỗ trợ giảm cân một cách an toàn, dễ dàng và nhanh chóng.
  • Mang đến vẻ đẹp trắng sáng, mịn màng và tươi tắn cho làn da.

Nhưng không ít người lần đầu tiên tiếp cận với phương pháp detox siêu tốc đã mắc phải một số sai lầm nghiêm trọng. Đây cũng là lý do khiến họ cho rằng detox siêu tốc không an toàn. Sai lầm hay gặp có thể chỉ ra như:

  • Đột ngột cắt giảm một lượng lớn hoặc tất cả lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
  • Không biết cách chọn những loại trái cây và rau xanh phù hợp với cơ thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng bị thiếu dưỡng chất.
  • Áp dụng sai công thức làm nước detox thanh lọc cơ thể khiến cơ thể không được nạp đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu.
  • Thực hiện vượt quá số ngày quy định dẫn đến tình trạng: đau đầu, ốm yếu, suy giảm hệ miễn dịch,…

Kết luận

Mong rằng với những chia sẻ từ bài viết, bạn đã hiểu hơn về phương pháp detox siêu tốc và biết rõ phương pháp này có an toàn không. Bạn hãy nhanh chóng bắt đầu kế hoạch detox để thải độc cơ thể tự nhiên nhằm duy trì sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối nhé!