Tổng hợp 5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe

Xông hơi là biến pháp có thể giúp các mạch máu giãn nở, tăng cường quá trình bài tiết mồ hôi. Nhờ đó nó sẽ giải độc, se khít lỗ chân lông và giải cảm hiệu quả. Vậy 5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe gồm những gì? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ thông tin hữu ích về vấn đề này giúp các bạn giải đáp thắc mắc nhé.

Lá bưởi sử dụng để xông hơi

Bưởi là giống cây được trồng phổ biến trong các gia đình Việt Nam. Trong loại lá cây này có chứa hàm lượng tinh dầu cao nên có khả năng se khít lỗ chân lông, làm da căng tràn, sáng mịn. Bên cạnh đó việc sử dụng lá bưởi để xông hơi còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể, mang đến một giấc ngủ ngon lành.

5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe

Lá bưởi kết hợp cùng một số loại thảo mộc khác dùng để xông hơi rất tốt

Lá sả – 1 trong 5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe

Từ xa xưa, sả đã được biết đến là loại thảo dược mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Ngoài việc dùng để chế biến món ăn, tăng hương vị thơm ngon. Bạn có thể sử dụng lá của cây này xông hơi khi bị cảm hay tinh thần mệt mỏi. Nó sẽ giúp chúng ta chữa các bệnh về đường tiêu hóa, sát khuẩn, tiêu đờm hiệu quả.

Xông hơi bằng lá tía tô

Theo các nghiên cứu, trong lá tía tô chữa hàm lượng tinh dầu perilla aldehyde và limonene cao. Những thành phần này có khả năng làm giãn mạch ngoài da, kích thích quá trình tiết mồ hôi. Nhờ đó, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn hữu hiệu. Không những thế, xông hơi bằng lá tía tô còn trở thành phương pháp giải cảm, hạ sốt được nhiều người áp dụng từ ngàn xưa đến nay.

5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe

Theo các nghiên cứu, trong lá tía tô chữa hàm lượng tinh dầu perilla aldehyde và limonene cao

Xông hơi bằng lá trầu không

Trầu không được xếp vào danh sách 5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe được dùng phổ biến trong đời sống hiện nay. Bởi loại thảo dược này chứa nhiều dưỡng chất giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng tự nhiên. Đặc biệt nó cũng giúp chúng ta trị cảm cúm rất tốt, an toàn cho tất cả mọi người. Đối với phụ nữ, việc dùng trầu không để xông hơi vùng kín còn chữa được một số bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa.

Xông hơi bằng lá hương nhu

Theo đông y, lá hương nhu tía có vị cay, mùi thơm, tính ấm. Khi xông hơi nó có tác dụng tiết ra mồ hôi, giải cảm sốt, lợi tiểu. Chúng ta có thể sử dụng phương pháp này để chữa cảm lạnh, tiêu chảy do lạnh, trị chứng hôi miệng… Loại thảo dược này hiện đang có nhiều ở gia đình Việt với đặc tính dễ sinh trưởng và phát triển.

5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe

Hương nhu chính là 1 trong 5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe

Lời kết

Trên đây là thông tin về 5 loại lá xông hơi tốt cho sức khỏe mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. 

Bài viết phù hợp với bạn