Tổng hợp 5 nguyên nhân đau gót chân hàng đầu

Gót chân là một bộ phận vô cùng quan trọng giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Vì thế, nếu chẳng may bị chấn thương hay chạy nhảy quá nhiều khiến gót chân bị đau sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân đau gót chân thì các bạn hãy tham khảo dưới đây.

1. Gót chân bị bầm

Đây là một trong số những nguyên nhân khiến gót chân bị đau mà bạn rất có thể sẽ gặp phải. Gót chân bị bầm do lớp đệm mỡ bảo vệ phần xương gót bị tổn thương gây ra các cơn đau nhói, đặc biệt là khi bạn đi bộ hoặc tập luyện quá sức. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cũng sẽ dàng thấy được những vết tím hoặc bầm đỏ ở bên ngoài gót chân.

2. Viêm cân gan chân

Khi làm động tác gập hoặc duỗi khiến dây chằng gan bàn chân bị kéo dãn quá mức rất dễ gây viêm cân gan chân. Những người thường xuyên phải đi lại trong thời gian dài, đứng quá lâu hay các vận động viên thi đấu thì càng dễ bị mắc phải. Bạn sẽ gặp những cơn đau dữ dội ở gót chân, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến gai xương gót chân và nhiều ảnh hưởng nguy hiểm khác.

3. Nguyên nhân đau gót chân – Viêm gân gót chân

Viêm gân gót chân thường xảy ra do sự dày lên của gân khi nó phải chịu áp lực quá lớn trong thời gian dài. Bên cạnh đó, nguyên nhân dẫn đến viêm gân gót chân cũng có thể do thiếu nguồn cung cấp máu khiến các sợi collagen bị thoái hóa nhanh chóng, cuối cùng dẫn đến viêm.

Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng những cơn đau rát ở phía trên xương gót chân đi kèm với triệu chứng sưng nhẹ, căng cứng xung quanh gót chân và bắp chân.

4. Hội chứng ống cổ chân

Nguyên nhân mắc hội chứng ống cổ chân là do sự chèn ép quá mức của các dây thần kinh bên trong ống cổ chân. Tình trạng này lâu dần sẽ gây ra các triệu chứng như đau hoặc tê mắt cá chân và gót chân. Đôi khi cơn đau lan sang cả lòng bàn chân và các ngón chân. Người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau tăng lên khi đi lại hay chạy bộ.

5. Gãy xương do áp lực cơ học

Gãy xương do áp lực cơ học thường gặp ở những người thường xuyên vận động mạnh với cường độ lớn hay những vận động viên thể thao. Ban đầu, bạn sẽ chỉ thấy đau nhức gót chân khi hoạt động, tình trạng này sẽ nặng hơn khi bạn gia tăng các hoạt động chịu trọng lượng cao. Lâu dần, xương bị suy yếu hẳn và có thể gãy bất cứ lúc nào nếu không được điều trị kịp thời.

Kết luận

Trên đây là một số nguyên nhân đau gót chân thường gặp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến mọi người. Hãy chú ý theo dõi để bảo vệ sức khỏe cũng như an toàn cho đôi bàn chân của mình nhé!