Giải thích câu hỏi “Vì sao không nên ngoáy mũi thường xuyên?”
Hẳn là nhiều người trong chúng ta đã từng gặp phải những người thường xuyên có thói quen ngoáy mũi. Trước hết, hành động này sẽ khiến đối phương gặp gỡ cảm thấy mất vệ sinh, không được tế nhị và vô duyên. Không chỉ vậy, hành động này còn đem tới khá nhiều rắc rối về sức khỏe. Và để bạn hiểu hơn về các tác hại của hành động này, bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giải đáp “Vì sao không nên ngoáy mũi thường xuyên?”.
Giải thích câu hỏi “Vì sao không nên ngoáy mũi thường xuyên?”
Ngoáy mũi không chỉ là một hành động phản cảm khi bạn thực hiện ở nơi đông người, khi đang ăn uống,… mà còn gây ra các vấn đề: Nhiễm trùng mũi, tổn thương khoang mũi, chảy máu cam, viêm loét mũi,….
Tuy vậy, đối với một số người, đây là thói quen khó bỏ ở họ. Nguyên do có thể vì da khô hoặc quá ẩm nên bạn ngoáy mũi để giảm bớt sự khó chịu. Một số người vì buồn chán hoặc do lo lắng nên có tật xấu này.
Ngoáy mũi có thể đi kèm với các trạng thái cảm xúc như căng thẳng, lo lắng và các thói quen như cắn móng tay hoặc gãi móng tay. Đối với một số người, ngoáy mũi giúp họ giảm bớt lo lắng trong thời gian ngắn.
Ngoáy mũi thường không gây ra những vấn đề quá nghiêm trọng nhưng không có nghĩa nó không tiềm ẩn mối nguy hiểm đối với người có hệ miễn dịch kém. Vì vậy, hãy hạn chế và loại bỏ thói quen xấu này sau khi đã biết được những đáp án “Vì sao không nên ngoáy mũi thường xuyên?” nhé!
Loại bỏ thói quen ngoáy mũi thường xuyên bằng cách nào?
Ngoáy mũi có thể là một thói quen nhưng bạn cần phải học cách loại bỏ hành động này nếu không muốn sức khỏe của mình gặp các rắc rối. Dưới đây là một số cách để bạn có thể ngưng tật xấu này:
- Xịt rửa mũi sẽ giúp mũi của bạn phục hồi độ ẩm và ngăn ngừa chứng mũi họng khô, chảy nước mũi.
- Máy tạo độ ẩm giúp căn phòng của bạn tăng độ ẩm tự nhiên, hỗ trợ bạn không bị khô mũi.
- Nước súc miệng sẽ rửa sạch các chất gây dị ứng theo mùa phổ biến, gây kích ứng đường mũi và khiến chúng tạo ra các chất nhờn dư thừa.
- Điều trị các vấn đề về mũi có thể làm giảm kích ứng gây ra các vấn đề về mũi.
- Nhắc nhở bản thân ngừng ngoáy mũi bằng cách quấn băng dính phần cuối của ngón tay thuận. Như vậy, khi đưa ngón tay này lên ngoáy mũi, băng dính sẽ “nhắc nhở” bạn.
- Tìm cách giảm lo lắng bằng một bản nhạc nhẹ, hoặc hít thở sâu và đếm từ 1 đến 10. Nếu tình trạng căng thẳng không thuyên giảm, bạn nên gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách kiểm soát cảm xúc cá nhân.
- Nếu bạn thấy mình ngoáy mũi nhiều và không thể tự bỏ thói quen này, bạn nên đến gặp các bác sĩ tâm lý và bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Họ sẽ giúp bạn kiểm soát hành vi và ngăn ngừa các tác dụng phụ như nhiễm trùng, tổn thương mũi có thể xảy ra.
Lời kết
Qua bài viết này của chúng tôi ngày hôm nay, hy vọng các bạn đã hiểu vì sao không nên ngoáy mũi thường xuyên. Hãy luôn chú trọng sức khỏe của bản thân để có thể lao động năng suất, và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn nhé!
Có thể bạn quan tâm