Lợi ích của trà đen – thần dược cho sức khỏe
Theo các chuyên gia y tế cho biết trà đen có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe người dùng với liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp. Chính vì thế nó đang dần trở nên phổ biến và là sự lựa chọn thay thế các loại trà xanh, trà mạn trong thức uống hằng ngày. Vậy bạn biết lợi ích của trà đen mang lại là gì chưa? Hãy cùng đến với bài viết sau của chúng tôi để cập nhật thêm cho mình những thông tin bổ ích nhé!
Trà đen là gì?
Trà đen hay còn gọi hồng trà do màu của chúng có màu đỏ. Trà đen được làm từ những búp trà non. Sau khi trải qua một quá trình phức tạp và cầu kỳ như làm héo, vê nhào, lên men và hong khô. Có thể bạn chưa biết, Darjeeling được mệnh danh là vua của trà đen. Loại trà này nguồn gốc từ Ấn Độ và có sản lượng giới hạn cũng như mức giá khá cao trên thị trường.
Trà đen hay còn gọi hồng trà
Lợi ích của trà đen
Theo các chuyên gia nghiên cứu trà đen có rất nhiều tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Cụ thể dưới đây:
Có đặc tính chống oxy hóa
Lợi ích của trà đen là cung cấp cho cơ thể rất chất chống oxy hóa. Việc tiêu thụ chúng hàng ngày có tác dụng loại bỏ các gốc tự do và giảm tổn thương tế bào làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trong trà đen có chứa flavonoid rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần sử dụng thường xuyên có thể ngăn ngừa và làm giảm nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, lợi ích của trà đen cũng được chứng minh tốt cho các bệnh như huyết áp cao, cholesterol cao, nồng độ triglyceride tăng cao và béo phì.
Trà đen chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe tim mạch
Cải thiện sức khỏe đường ruột
Trong trà đen có chứa thành phần polyphenol giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh. Những hợp chất này thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt và ức chế sự phát triển của vi khuẩn xấu như Salmonella.
Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Thành phần chính của trà đen là polyphenol có tác dụng rất lớn trong việc ức chế tế bào ung thư. Theo một nghiên cứu ống nghiệm cho thấy chất này giúp giảm sự phát triển của tế bào mới. Ngoài ra, trà đen có khả năng khắc phục sự lây lan của các khối u vú.
Tăng khả năng tập trung
Trà đen có chứa Cafein giúp cải thiện khả năng tập trung và giúp cơ thể trở nên tỉnh táo hơn. Chính vì thế, uống một tách trà đen vào buổi sáng sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới đầy năng lượng.
Lợi ích của trà đen giúp tăng khả năng tập trung
Kết luận
Lợi ích của trà đen đối với sức khỏe con người đã được rất nhiều các chuyên gia công nhận. Đừng quên sử dụng chúng hằng ngày để phát huy tác dụng đối với sức khỏe của bạn và những người thân trong gia đình nhé.
Có thể bạn quan tâm