Cách dùng mướp đắng hiệu quả thần tốc trong phút chốc
Mướp đắng là loại cây mà ta có thể tận dụng được hết các bộ phận của nó để chế biến thức ăn, làm thuốc hoặc làm mỹ phẩm. Trong mướp đắng có nhiều chất dinh dưỡng quý giá rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng điều trị bệnh hiệu quả. Để mướp đắng có thể phát huy hết tác dụng, chúng ta cần biết cách dùng mướp đắng hiệu quả nhất và đem lại nhiều lợi ích hơn.
Cách dùng mướp đắng hiệu quả nhất bạn nên biết
Mướp đắng có rất nhiều tác dụng như chống oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ tiểu đường, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, ngoài ra mướp đắng còn hỗ trợ trong quá trình giảm cân. Các bạn có thể tìm hiểu một số cách dùng mướp đắng hiệu quả nhất cụ thể như sau:
Ăn sống trực tiếp – cách dùng mướp đắng hiệu quả
Mướp đắng chứa nhiều nước, mang vị đắng thanh mát và rất giòn ngon và rất tốt cho tiêu hóa. Bạn có thể ướp lạnh mướp đắng rồi dùng kèm với chà bông. Đây là món ăn được chế biến đơn giản nhất, vừa ngon miệng lại mang nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Sử dụng cùng với những thực phẩm khác dễ ăn
Bạn có thể đưa mướp đắng vào thực đơn bữa ăn hàng ngày cho gia đình để có một nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Các món ăn bạn có thể chế biến để loại bỏ bớt tính đắng mà lại rất ngon miệng như canh mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào trứng, mướp đắng xào thịt bò…
Dùng mướp đắng ép sinh tố lấy nước uống
Một trong những cách dùng mướp đắng hiệu quả nhất là ép hoặc xay lấy nước. Thức uống từ nước ép của quả mướp đắng có tác dụng mát gan, thải độc, điều trị các bệnh viêm, mụn từ bên trong một cách có hiệu quả.
Dùng mướp đắng làm trà
Nếu bạn không uống được nước ép của quả mướp đắng thì hãy thử sang cách làm trà. Trà mướp đắng sẽ là sự lựa chọn hợp lý nhất đối với những ai bị tiểu đường. Bạn có thể phơi khô mướp đắng rồi dùng pha trà uống hàng ngày, vừa dễ uống lại tiết kiệm thời gian.
Đắp mặt nạ điều trị mụn
Mướp đắng có thể trị được tính nóng trong do có tính hàn nên rất tốt trong việc đắp mặt trị mụn. Bạn chỉ cần xay mướp đắng tách lấy nước bôi trực tiếp lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch là được. Bạn hãy duy trì đều đặn sẽ phải ngạc nhiên với hiệu quả mang lại.
Kết luận
Mướp đắng tốt là vậy, nhưng nhiều người vẫn e ngại khi chưa biết cách dùng mướp đắng hiệu quả nhất vì vị đắng nhiều người không ăn được. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp các bạn có thêm nhiều cách chế biến mướp đắng dễ ăn mà vẫn rất hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm